Remaja Putri ? Sudah siapkah kamu ?

Saat memasuki masa pubertas seseorang akan mengalami perubahan psikologis dan perubahan dan perubahan fisik.
Kali ini saya akan membahas dua perubahan tersebut namun khusus remaja putri

Perubahan Psikologis
Contohnya adalah para remaja putri sudah mulai tertarik dengan lawan jenis atau sudah memiliki idola.

Perubahan Fisik
a. Muncul rambut di ketiak dan sekitar daerah kewanitaan
b. Buah dada membesar
c. Pinggul yang mulai membentuk
d. Dan tetntunya HAID

Apakah HAID itu ?
Haid adalah keluarnya darah dari dalam rahim yang terjadi karena sel telur tidak dibuahi.
Umumnya haid berkisar antara 3 sampai 8 hari. Haid akan dialami oleh semua wanita yang normal. Sehingga bagi para calon remaja putrid tak perlu was-was akan hal ini.
Umumnya hal ini terjadi pada kisaran usia 10 tahun sampai dengan 17 tahun.

Ada beberapa keluhan pada saat haid .Keluhan Fisik seperti buah dada nyeri bila disentuh, dan perut yang kembung dan nyeri serta pegal yang terasa pada pinggang belakang bahkan sekujur tubuh. Kemudian keluhan psikologis seperti cepat tersinggung, mudah menangis, sulit dalam berkonsentrasi, dan satu lagi marah tanpa sebab yang pasti atau ketidakstabilan emosi.
Untuk mengatasi nyeri tersebut rajinlah berolahraga ringan seperti jogging.

by : P.A.I
sumber: Tips asik & komplit menjadi remaja putri